même à celles que tu ne veux pas faire, simplement pour éviter un conflit ou ne pas décevoir ?
parce que tes efforts semblent passer inaperçu ou parce que tu fais toujours passer les autres avec tes propres besoins ?
cacher ta véritable valeur pour être acceptée, alors que tu as autant de valeur que les autres ?
tu as l'impression d'être invible et pas assez respectée, comme si ce que tu disais n'avait pas de poids ?
mais tu te retrouves en colère contre toi et les autres, parce qu'elles ne semblent pas entendues ?
L'impression que quand tu essaies de t'affirmer, c'est souvent stigmatisé comme de l'agressivité ou un manque de flexibilité.
Tu identifies les schémas qui te poussent à dire "oui" quand tu penses "non" et à te cacher quand tu voudrais t'exprimer, sans te surcharger et avec sérénité.
Tu transmets tes messages et tes idées de manières claires et structurée, en respectant ton intégrité et celle des autres.
Tu désamorces les tensions et transformes les désaccords en échanges constructifs pour bâtir des relations solides et respectueuses.
Transformer ses peurs une force pour exprimer son plein potentiel et inspirer son entourage en se créant une vie sur mesure
Je crois fermement que chaque femme a un potentiel immense à offrir, que chaque femme mérite de se sentir libre d’agir, de croire en ce potentiel et de concrétiser ses ambitions sans être freinée par ses propres doutes. Et je suis convaincue qu’en apprenant les clés à chacune de ses femmes, elles pourront les transmettre à leurs enfants pour qu’eux aussi, ils s’autorisent à vivre leur meilleure vie.
En 2009, je me sens paralysée face à mes ambitions. Cette peur d’échouer, cette impression de ne jamais être « assez », de ne pas me sentir vraiment à ma place, à avoir peur d’exprimer pleinement mon potentiel et qui je suis vraiment. Alors, je quitte mon travail et je pars au Canada. J’apprend à explorer qui je suis, à m’écouter et à poser des actions malgré la peur.
Pourtant, après mon retour en France, en 2014, je rencontre les mêmes difficultés et je frôle le burnout. J’expérimente alors des solutions qui semblent miracles, pendant les 5 années suivantes. Mais rien ne fonctionne et je n’ai pas les résultats souhaités. En 2020, je travaille plus de 100 heures par semaine et pourtant, je n’arrive pas à générer l’argent dont j’ai besoin pour vivre.
C’est alors que je découvre un développement personnel plus profond, et plus orientée vers l’action également.
À partir de ce moment-là, tout a changé pour moi. Grâce aux petits pas et à la pratique délibérée, je transforme ma posture et ma façon d’agir en une force invincible.
C’est comme cela qu’en 2022, j’ai pu décuplé mon chiffre d’affaire, tout en travaillant moins, et en terminant l’année par un tour du monde sur 5 mois.
Depuis, j’ai créé une méthode pour aider les femmes comme toi à retrouver leur élan, leur motivation et leur puissance d’actions. Je les accompagne à construire leur confiance en elles grâce à une méthode profonde alliant actions et introspection, en progressant pas à pas, à partir de là où elles en sont et pour avancer vers leurs objectifs personnels et professionnels. En tant que psychologue du travail et coache professionnelle, j’utilise une approche humaine et pragmatique pour guider mes clientes à transformer leur blocage en force créatrice.
Un processus puissant où chaque capsule courte amène de profonds changements dans ta vie professionnelle (et personnelle).
Des séances courtes et faciles à intégrer, pour que ton emploi du temps chargé ne soit plus un obstacle. Flexible, tu peux le consulter de partout. Tu peux même télécharger les vidéos et les livrets d'exercices pour suivre la formation sans connexion.
Tu testes le programme GRATUITEMENT pendant 2 semaines ! Essaye le programme : Regarde les modules, fais les exercices. Le cas échéant, nous avons notre premier rendez-vous... Si pour quelque raison que ce soit tu n'es pas convaincue, un simple email dans les 14 jours suivant ton inscription à contact @ prhnc.com et tu ne seras pas prélevée d'un seul centime.
(Re)découvrir sa valeur, c’est poser les bases d’une nouvelle manière d’être et d’agir. Dans ce module, tu vas comprendre ce qui te freine, identifier tes forces cachées et apprendre à les utiliser sans compromis. Parce que lorsque tu prends pleinement conscience de ta valeur, tu te rends compte que tu n’as pas besoin de te « vendre » à tout prix pour être reconnue.
La confiance en soi repose sur trois piliers essentiels : la préparation, le passage à l’action et la confiance en l’avenir. Dans ce module, tu découvriras comment construire cette base solide pour te sentir capable d’affronter n’importe quelle situation. Que ce soit pour une présentation importante ou une opportunité inattendue, tu seras prête à oser et à réussir.
Atteindre ses objectifs, c’est bien plus qu’une question de volonté : c’est une stratégie. Ce module t’aide à transformer tes ambitions en actions concrètes et à mesurer ton avancée sans pression inutile. Tu apprendras à garder ton cap, à gérer le stress et à célébrer tes progrès pour toujours viser plus haut, à ton rythme.
En moins de 10 min, tu comprends un concept clé, avec une mise en pratique tout de suite, sans perdre de temps avec des théories inutiles.
Tu progresses à ton rythme, même avec un emploi du temps chargé, et tu ressens une satisfaction immédiate en voyant des résultats concrets.
Chaque microcapsule inclut une action simple et concrète à réaliser pour appliquer ce que tu viens d’apprendre.
Tu intègres de nouvelles compétences dans ton quotidien sans te sentir dépassée, et chaque petit pas te rapproche de tes objectifs.
Les microcapsules sont conçues pour t’aider à ancrer progressivement les changements dans ta vie quotidienne.
Tu ressens une transformation naturelle et durable, sans efforts excessifs, tout en renforçant ta confiance à chaque étape.
Que tu sois chez toi, dans les transports ou entre deux réunions, tu peux trouver une réponse immédiate à tes questions, un outil pour t’aider à avancer, ou une dose de motivation pour surmonter un blocage.
C’est un peu comme si tu avais ta coache professionnelle avec toi, disponible dès que tu le souhaites.
Le site est conçu pour être simple et agréable à utiliser, avec une navigation fluide et des sections claires.
Tu te sens guidée et organisée. Tu te concentres pleinement sur ta progression et explorer les modules avec plaisir.
En étant privé, ton espace est accessible uniquement à toi, où et quand tu le souhaites, que ce soit sur ton ordinateur ou ton smartphone.
Tu avances sereinement et à ton rythme, avec la liberté d’apprendre quand cela te convient, même dans les moments les plus chargés.
Les bullet journals en PDF te permettent de synthétiser les apprentissages de chaque module et de prendre des notes claires et précises.
Tu gardes une vision d’ensemble de ta progression, ce qui te motive à continuer et à rester concentrée sur tes objectifs.
En complétant tes bullet journals chaque semaine, tu crées une trace visible de tes avancées et des défis surmontés.
Tu ressens une satisfaction personnelle en constatant tes réussites et tu renforces ta confiance en ta capacité à évoluer.
Les bullet journals en PDF sont conçus pour être imprimés ou utilisés en version numérique selon ta préférence.
Tu peux également t’en inspirer pour laisser libre court à ta créativité et rendre ton expérience encore plus agréable et motivante.
Les autocoachings te permettent de faire le point sur tes réussites, tes apprentissages, et les défis que tu as rencontrés.
Tu gagnes en clarté sur ta progression et sur les ajustements nécessaires, ce qui t’aide à rester alignée avec tes objectifs.
Chaque questionnaire inclut une section pour définir les priorités de ta semaine et te concentrer sur ce qui compte vraiment.
Tu avances avec plus de structure et d’efficacité, en éliminant les distractions et en maximisant ton impact.
Ces moments d’autocoaching deviennent un rituel où tu célèbres tes progrès et te recentres sur tes aspirations.
Tu ressens une énergie renouvelée chaque semaine, ce qui te pousse à continuer avec enthousiasme et détermination.
Que ce soit une question technique ou un souci avec le programme, tu as une réponse rapide par mail ou WhatsApp en moins de 24 heures.
Que ce soit pour résoudre un problème urgent ou clarifier une étape, le support est accessible à tout moment.
Tu te sens écoutée et prise en charge, ce qui renforce ta confiance et ton engagement dans le programme.
Chaque interaction te donne des réponses concrètes et un boost de confiance pour continuer ton parcours avec enthousiasme.
Tu restes engagée et motivée, en ayant la certitude de ne jamais être seule face à tes défis.
Le programme « Ose prendre ta place » te guide pas à pas, grâce à des microcapsules claires et des exercices pratiques, pour apprendre à t’affirmer sereinement et efficacement dans ton environnement professionnel.
Tu y découvriras comment dire « non » sans culpabilité, poser des limites et faire entendre tes idées avec assurance, tout en restant alignée avec tes valeurs.
En avançant à ton rythme, tu gagnes en respect et en reconnaissance, sans bouleverser ton emploi du temps.
Résultat : un équilibre retrouvé entre épanouissement au travail et harmonie dans ta vie personnelle, sans stress ni compromis. 🚀✨
Rejoindre une communauté d’autres femmes ambitieuses, c’est accéder à un espace bienveillant où tu peux échanger, t’inspirer et partager tes avancées. Tu n’es plus seule face à tes défis : tu trouves du soutien, des idées, et cette motivation collective qui te pousse à continuer. Dans cette communauté, on célèbre chaque petit pas, on s’encourage mutuellement, et on apprend ensemble.
Rien… Absolument rien…
Et c’est bien cela le problème, non ? 😉
Absolument pas.
Le but, c’est de te préparer en avançant. C’est comme apprendre à nager : tu ne peux pas attendre d’être sèche pour plonger.
Et oui, je sais, avec le nombre de programmes et d’accompagnements qui existent, ta question est parfaitement légitime.
Je ne suis pas là pour te vendre du rêve. Je te donne des outils concrets, testé pour leur efficacité et des résultats mesurables. Le reste, il n’y a que toi qui peut le changer, un pas après l’autre.
Si tu te poses la question, c’est probablement que la réponse est « Oui ».
Nous avons toutes besoins de booster notre confiance pour passer au niveau supérieur. Le programme est conçu pour obtenir les résultats que TU souhaites à partir de là où tu en es aujourd’hui.
Pas plus que tes séances de Netflix. 2 heures par semaine suffisent pour créer un changement durable… Toutefois, plus tu mets du temps et de l’énergie, plus les changements peuvent être rapide 😉
Absolument pas.
Le but, c’est de te préparer en avançant. C’est comme apprendre à nager : tu ne peux pas attendre d’être sèche pour plonger.
Comme je le disais plus haut, ton manque de confiance te coûte certainement plus cher que tu ne le crois…
Tu peux rejoindre le programme pour le prix d’un café par jour les 2 prochains mois. Et ça, c’est priceless ! 🙂
C’est une excellente raison de commencer. Avec moi, chaque peur devient une force qui te pousse vers l’avant.
Combien es-tu prêtes à investir pour un accompagnement pas à pas sur mesure et transformer tes doutes en actions concrètes vers de nouvelles opportunités professionnelles ?
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